Développer un regard plus bienveillant sur vous-même

Nous avons tendance à être notre propre juge le plus sévère. La Gestalt thérapie vous invite à porter un regard plus nuancé sur vous-même, en reconnaissant vos qualités, vos forces et vos réussites, même les plus subtiles.

Apprendre à vous affirmer

Une estime de soi équilibrée passe par la capacité à exprimer ses besoins et à poser ses limites sans culpabiliser. À travers des mises en situation et des prises de conscience, nous travaillons à renforcer votre capacité à dire "non", à prendre votre place et à vous affirmer dans vos relations.

Se reconnecter à ses ressources

En Gestalt, nous mettons l’accent sur le "comment" plutôt que sur le "pourquoi". L’objectif est de vous aider à identifier vos appuis internes et externes, et à vous ancrer davantage dans ce qui vous fait du bien.

Vous pouvez me contacter par téléphone (Alain RIEUX 07 84 34 51 23) ou par messagerie électronique (rieux.alain@gmail.com), également par le formulaire disponible sur le site dans la page FAQ.